Cours de danse MQ Bottière Nantes

Maison de quartier de la Bottière

 147 Route de Sainte Luce, 44300 Nantes (ligne de tram 1 arret Souillarderie)

Site Internet :

 https://www.accoord.fr/les-centres/est-erdre/bottiere

Horaires :

Samedi à 18h00 (1h30) débutants, ados et adultes tous niveaux

Rentrée des cours: le samedi 17 septembre.
Inscription pour des cours en ligne à: asso.shakti@yahoo.fr

Démonstration de danse indienne Bollywood le samedi 3 septembre à 10h20 (15 min):

Forum associatif Doulon-Bottière

Place du Commandant Cousteau
(ligne de tram 1 arret Souillarderie)

Le samedi 3 septembre de 9h à 16h

Voir plus d'informations ici

Tarifs pour les cours de danse Bollywood :

- tarif plein abonement annuel: 240 euros (cotisation de 20 euros incluse);

- trimestre: 100 euros (cotisation de 20 euros incluse);

- tarif réduit:

* 219 euros par an (cotisation de 20 euros incluse) pour les demandeurs d'emploi/étudiants, sur présentation d'un justificatif;

* 219 euros par an (cotisation de 20 euros incluse) anciens élèves pour l'arret des cours de danse octobre 2020 - juin 2021

* 207 euros par an (cotisation de 20 euros incluse) pour les membres d'une meme famille à partir du deuxième membre et parrainage;

* 198 euros par an (cotisation de 20 euros incluse) pour les membres d'une meme famille à partir du troisième membre;

* 180 euros par an (cotisation de 20 euros incluse) pour les titulaires d'une Carte Blanche

Ces tarifs vous permettent de suivre 1 ou 2 cours/semaine

Règlement à l'année. Le paiement à l'année est fractionnable en 3 fois: septembre, janvier, avril.

1 cours d'essai offert

Cours privés (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, renforcement d'équipe):

Horaires et tarif a renseigner par mail: lorelei_u@yahoo.com

Respect des gestes barrière:

- le port du masque est recommandé dans les espaces communs (vestiaire, toilettes);

- respecter la distanciation physique d'un mètre minimum entre les personnes;

- lavage frequent des mains à l'eau et au savon ou à défaut avec une solution hydro-alcoolique;

- tousser ou éternuer dans un mouchoir à usage unique jeté à la poubelle après emploi.

Inscription aux cours

Pour s'inscrire, veuillez fournir les pièces suivantes (directement au professeur ou par mail à asso.shakti@yahoo.fr):

- le bulletin d'inscription rempli et signé (télécharger le Bulletin inscription Shakti 2022-2023); 

- un certificat médical d'aptitude ou de non contre-indication à la danse, datant de moins d'un an.

Consignes pour les cours:

La tenue de danse serait :

- pour le filles, une jupe longue et large ou un sarouel et une écharpe;

- pour les garçons, un t-shirt et un pantalon plus large.

Nous dansons pieds nus ou avec des chaussures flexibles de danse (on peut s'en procurer à Décathlon).

Consulter les statuts de l'association Shakti ici.

Télécharger le règlement intérieur ici.

Découvrez la magie du cinéma indien à travers la danse Bollywood!

La danse Bollywood est la fusion de plusieurs danses indiennes: des danses classiques indiennes (telles que le Bharata Natyam, le Kathak et l'Odissi), des danses folkloriques (telles que la danse bhangra du Penjab, la danse garba et la danse dandiya du Gujarat, la danse bhavai ou la danse ghumar du Rajasthan), des danses Occidentales (telles que la salsa, le hip-hop, le jazz, le disco, le break dance) et orientales (le bellydance). 

On met l'accent sur le style, pour danser comme les stars bollywoodiennes (Deepika Padukone, Katrina Kaif, Aishwariya Rai, Madhuri Dixit, Shahrukh Khan, Akshay Jumar, Ranveer Singh, Shahid Kapoor etc).

Il s'agit d'une danse très rythmée, qui sollicite de nombreuses parties du corps, des pieds jusqu'aux yeux, en faisant parler son corps. C'est également une danse très chorégraphiée, avec des jeux de bras et de jambes, des postures corporelles, des gestes spécifiques des mains (mudra), des mouvements du cou et de la tête. Elle vous apprend la dextérité, la grâce et l'expressivité, tout en travaillant votre tonicité.

Boostez votre énergie et affinez votre corps avec la danse Bollyrobics!

Le Bollyrobics combine le fitness-aérobic et la danse Bollywood pour un corps de rêve. Ce workout apporte une sensualité à l'entraînement  de la coordination et de la force musculaire et physique. La remise en forme physique et la dépense calorique l'emporte sur le style. On danse sur la musique des bandes originales de films Bollywood. On combine des danses de niveaux différents: dynamique et rythmique, sensuel et dansant ou sportif et énergique. Chaque danse est précédée par une séquence d'instructions. Echauffement et relaxation complètent le workout.

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